Spring till jobbet – så får du mer energi

tips och pepp Har du svårt att få tiden att räcka till att träna? Ett tips är att cykla, springa eller gå till jobbet. På så sätt behöver du inte lägga onödig tid på resande och du ökar chanserna att träningen blir gjord.

Lämna ombyte dagen innan på jobbet så du kan byta om när du kommer dit. Du kommer sedan att ha mer energi på jobbet!