ANNONS

Gratis stöd för alla som känner oro i samband med covid-19

Vårdguiden. 1177. Datainspektionen.
Ett gratis självhälpsprogram finns nu tillgängligt för alla på 1177 Vårdguiden.
Region Stockholm lanserar ett gratis stöd för den som känner oro i samband med covid.19.
Det digitala stöder vänder sig till den som vill lära sig hantera oron på egen hand.
ANNONS

Coronakrisen påverkar oss alla på ett eller annat sätt. För många skapar det en oro. Därför startar Region Stockholm ett digitalt stöd på 1177 Vårdguiden för den som vill lära sig att hantera oron på egen hand.

– Det är naturligt att känna oro när vardagen och omvärlden påverkas av en sådan här pandemi men ibland tar oron över, säger Kersti Ejeby, verksamhetschef vid Gustavsbergs vårdcentral och medicinskt ansvarig för självhjälpsprogrammet.

För alla över 18 år

Självhjälpsprorammet, som är gratis, är baserat på kognitiv beteendeterapi och riktar sig till alla över 18 år.

Behandlingen består av fem moduler innehållande både text, film och övningar. Varje modul tar ungefär tre dagar att utföra.

Programmet är utvecklat av psykologer vid Karolinska Institutet och hittills lett till goda resultat för personerna som genomgått det.

ANNONS
Mitt i:s nyhetsbrev

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev!

Få de bästa lokala nyheterna från Mitt i Stockholm direkt i din inkorg.

Här kan du anmäla dig till fler nyhetsbrev.

Något gick fel. Vänligen prova igen!

Tack! Vi har skickat en bekräftelse till din inkorg.