Din superguide till sportlovet

Du måste inte dra till fjällen för att få ett schysst sportlov. Norrort erbjuder allt från slalom till curling och backhoppning. Här är din guide till en fullspäckad vintersemester - hemma.

Snabbguide

Klicka här för att komma direkt till:

Åk utför

Väsjöbacken i Sollentuna

7 liftar och 5 nedfarter, park med flera hopp och rails.

Öppet vardagar 11-21 och helger 10-18.

Liftkort heldag: 260 kronor för vuxen.

Kafé, skiduthyrning och skidskola.

Läs mer: Vasjobacken.com

Brukets skidbacke i Järfälla

1 lift och 2 nedfarter.

Öppet vardagar 18-21 och helger 9-16.

Liftkort heldag: 140 kronor för vuxen.

Kafé på helgerna.

Läs mer: jarfalla.se

Bålstabacken i Bålsta

2 liftar och 2 nedfarter.

Öppet tisdag-torsdag 18-21 och lör-sön 10-15.

Liftkort heldag: 100 kronor för alla över 8 år.

Läs mer: idrottonline.se/BalstaAlpina-Skidor

Häst ridning snö vinter

På fyrfota äventyr.

Från hästryggen

Upptäck Järvafältet

På Järvafältet mellan Järfälla och Sollentuna finns 28 km väg där ridning är tillåtet och ytterligare 20 km ridstigar i terräng

Över fältet bildar ridlederna ett nät.

Området är ett naturreservat och nästintill bilfritt.

Till häst i Täby

Ridvägarna är markerade med blå skyltar och sträker sig genom  Hagby, Valla, Karby, Gullsjön, södra kyrkbyn, Löttinge, Vågsjö, Hägerneholm och Rönninge by.

Läs mer på taby.se och ladda ner detaljerade kartor.

Ridleder på Lennartsnäshalvön

Här vid Mälarens strand finns 35 km ridleder som är uppmärkta med gult.

Naturen är typiskt mälarnära med lummig skog, strandklippor och sandvikar.

Vid Frölunda friluftsområde finns ett grillhus.

Tölta i Vallentuna och Upplands-Bro

På Husbyöhns islandshästgård arrangeras hästturer, tävlingar, kurser och mycket mer.

Gården ligger naturskönt och innehöller förutom stall också bland annat ett museum och ett konstgalleri.

Läs mer på husbyohn.com

På Låssa-halvön, mellan Kungsängen och Bro, finns Ojans islandshastar.

Här arrangeras turridning, bland annat till kulturplatsen Rösaring från äldre vikingatiden.

Området är skyddat och fritt från trafik.

Läs mer på ojansislandshastar.se

bad simhall äventyrsbad simglasögon

Bad är klassisk sportlovsaktivitet.

Slipp frysa

Parkourbana i Sundbyberg

Sveriges största parkourhall öppnade nyligen i Ursvik i Sundbyberg.

Öppet vardagar kl 16.30-22.00 och helger 10-22.

Träningskort halvår: 1000 kronor.

Läs mer: streetmentality.se

Åk och bada i Väsby

Badäventyr är klassisk sportlovsaktivitet.

Vilundabadet i Upplands Väsby är närmsta äventyrsbad.

Här finns vattenrutschbana, strömbassäng, tropiska värld och bubbelpool.

Entré vuxen 105 kronor och barn under 16 år 60 kronor.

Läs mer på medley.se

Spela minigolf i Täby

På Paradise adventure golf i Täby centrum kan du spela minigolf i en tropisk djungel (av plast).

Välj mellan 18- eller 36-hålsbana i skandinaviens största minigolf inomhus.

Öppet söndag-torsdag kl 10-21 och fredag-lördag 10-23.

Entré 18 hål för 120 kronor per person och 36 hål för 180 kronor per person. Barn under sex år betalar halva priset.

Läs mer: paradiseadventuregolf.se

Bli en ninja i Järfälla

På Extremfabriken i Kallhäll i Järfälla finns udda träningsformer av det extrema slaget.

Erbjuder bland annat ninja training, hinderbana, kampsorter och crosstraining.

Öppet måndag-fredag 12-21, helger 10-18 och lov 10-18.

Pris engångskort 135 kronor och månadskort 299 kronor.

Läs mer: extremfabriken.se

Sportfiskaren

Fiska fritt i havet och Mälaren

I kustvattnen och i skärgården är fisket fritt för den som bara använder handredskap som mete eller pimpelfiske.

Samma regler gäller för Mälaren.

Fiske i sjöar kräver fiskekort

Ett av de bästa tillfällena att fiska abborre är genom pimpelfiske på vintern.

Men för att få fiska i de flesta sjöar krävs fiskekort.

Sportfiskekortet gäller i drygt 40 sjöar i Stockholms län, bland andra Rönningesjön, Gullsjön, Käringsjön, Mörtsjön, Ullnasjön och Largen.

I andra fall krävs fiskekort från den lokala fiskeklubben. På Fiskeguide Stockholms län på länsstyrelsens hemsida finns detaljerad info om vad som gäller för varje sjö och vilken fiskeklubb som är ansvarig.

Pimpling för nybörjare på Lillsjön

Kungsängens sportfiskeklubb arrangerar pimpelfiske på Lillsjön, om isen håller, onsdagen 1 mars kl 10-13.

Fiskeklubben ordnar all utrustning och bjuder på korvgrilling efter turen. Du får behålla spöt.

Läs mer: ksfk.nu

Fiska ädelfisk i Österåker och Vallentuna

I Drängsjön och Issjön har de lokala fiskeklubbarna planterat ut ädelfisk, så kallad put and take.

Särskilt fiskekort krävs för att få dra upp en öring eller regnbåge.

Läs mer: vsfk.se

vinterbad isvak is

Hopp i plurret!

För de coolaste

Bada i isvak

På Domaruddens friluftsgård finns en vedeldad bastu som är öppen året runt.

En pump håller isvaken i sjön intill öppen även vid kallt väder.

Öppet måndag-fredag kl 14-21 och helger kl 11-17.

Priset är 80 kronor för vuxen och 40 kronor för barn upp till 15 år.

→ Vid Skavlötens friluftsgård intill Rönningesjön i Täby finns bastu öppen för allmänheten

Vid badbryggan hålls en isvak öppen.

Bastun är öppen måndag-torsdag kl 9-21, fredag kl 9-19 och helger kl 8-17.

Hoppa högt och långt på Sollenkollen

I Sollentuna finnas Sveriges största backhoppningsklubb.

På anläggningen Sollenkollen, intill Väsjöbacken, finns fyra hoppbackar: 5, 12, 20 och 35 meter.

Klubben uppmanar alla som vill att komma och prova på.

Läs mer: http://backhoppning.se

Sopa, sopa, sopa!

Curling är en sport som kräver både taktik och koncentration.

→ I Danderyd finns en hall med åtta banor där privatpersoner kan boka in sig.

För mer info om priser och tider: danderydscurling.com

→ I Sundbyberg finns en curlinghall med fyra banor.

Privatpersoner kan boka en bana i två timmar för mellan 1800 och 3000 kronor plus moms.

Läs mer: curlinghallen.se

På med skridskorören!

Vikingaslingan på Mälaren

Mälaren är ett mecka på långfärdsskridskoåkare.

När det finns tillräckligt bra is arrangeras Vikingarännet – ett skridskolopp från Skarholmen i Uppsala via Väsby, Upplands-Bro och Järfällas mälarkust till Hässelby.

Sträckan – Vikingaslingan – plogas av kommunerna längs Mälaren när isen i tillräckligt tjock för att skapa en sammanhängande isbana åt allmänheten.

För de mindre åkarna arrangeras Lilla Vikingarännet helgen 4-5 mars på Hällkana Friluftsgård, Lejondal.

Banan är cirka 3 km och det bli blåbärssoppa och grillkorv.

Längfärdsåkning i skärgården

Skärgården är fantastisk på vintern och det bästa sättet att upptäcka den är på långfärdsskridskor.

För nybörjaren kan det vara farligt att ge sig ut på egen hand, men det finns flera organisationer som arrangerar prova på-tillfällen.

Läs mer om Stockholms skridsko- och seglarklubb: sssk.se

Läs mer om Frisk och Svettis: sthlm.friskissvettis.se

Läs mer om Friluftsfrämjandet: friluftsframjandet.se/stockholm

Oftast tjockast is på insjöarna

Små och grund sjöar fryser först.

I norrort finns mängder med bra skidskosjöar, som dessutom plogas.

→ I Roslagen finns vid tillräcklig tjocklek bland andra dessa plogade skridskobanor:

Rönningesjön, Täby: 5 km

Garnsviken, Österåker: 17 km

Drängsjön,Domaruddens friluftsgård, Österåker: 2,5 km

Sätterfjärden: 2 km

Vallentunasjön: 3,5 och 15 km

→ I norrort finns vid tillräcklig tjocklek bland andra dessa plogade skridskobanor:

Norrvikens sjöisbana, Upplands Väsby och Sollentuna: 3.5, 7.5, 10 och 14 km

Lillsjön, Upplands-Bro: 3 km

Lejondalssjön, Upplands-Bro: 3 km

längd längdskidor slättförs

Fina dagar i skidspåret.

Längdspår med snögaranti

Konstsnöspår vid Arningen golfbana i Täby

2,4 km konstsnöspår, längre spår om det finns naturlig snö.

Dagskort kostar 100 kronor och säsongskort 1200 kronor.

Finns också en skidlekplats för barnen och längdskidåkningsskola.

Läs mer: tabykonstsnospar.se

Bro Bålsta konstsnöspår i Upplands-Bro

1,2 km konstsnöspår, längre spår om det finns natrulig snö.

Dagskort kostar 60 kronor och säsongskort 800 kronor.

Utgår från Bro Bålsta golfklubb och passerar en kiosk efter 1 km.

Läs mer: bbgk.se

Konstsnöspår för barn vid Skavlötens fritidsgård

Täby kommun planerar för ett litet konstsnöspår för barn och en snöhög att leka i.

Här finns också många olika slingor som prepareras till skidspår när det finns natursnö.

Läs mer: Se taby.se för aktuell spårstatus.

Spår med naturlig snö

Österåker

→ På Domarudden, Röllingbybackar och Österåkers golfbana finns skidspår vid tillräckligt med snö.

→ I Hacksta friluftsområde packas snön. Det går därmed att både åka skidor och ta promenader.

Vaxholm

→ Eriksö elljusspår är 2 km och går längs med vattnet större delen av sträckan.

→ Rindö elljusspår har tre slingor på 1,2-4,4 km.

→ Tenö har olika slingorpå mellan  2,5 och 5 km.

Sollentuna

→ Bisslinge skidspår på Svartinge Golfbana, Sollentuna golfklubb i Skilllinge och Rösjöspåren prepareras.

→ Norrvikens sjöisbana får också skidspår när isen är tillräckligt tjock.

→ Järvafältet erbjuder naturnära skidåkning. Milspåret är markerat, men opreparerat.

Järfälla

→ Granskog erbjuder allt från 1,5 km till hela 25 km spår.

→ Viksjö golfbana får 6,3 km skidspår vid tillräckligt med snö.

→ Från Ängsjö friluftsgård utgår fler tre spår, 0,4 km, 2,5 km och 9 km, varav de två kortaste är upplysta.

Täby

→ Från Täby IP utgår flera spår, 2,5-10 km som dessutom ansluter till milspåret i Skavlöten.

→ Från Skavlöten utgår också flera kortare och längre spår. Här finns också en vallabod.

→ Från Skavlöten går också Byspåret ner mot Rönninge by samt ansluttningsspår vid Lötige som leder till Enstas två spår.

→ När isen är tillräckligt tjock spåras även skidspår på Rönningesjön.

Sundbyberg

→ I Ursvik finns fem spår, 2,5-15 km.

→ Det finns också ett knattespår på 1 km. I motionsgården finns också omlkädningsrum, bastu, kafé och en mindre styrketräningshall.

Upplands Väsby

→ Vid Runby skola finns fyra spår: Elljusspåret (3 km), Vaxmyra ängar (6,5 km), Kairospåret (9,4 km belyst), Gamla 10:an (10 km).

→ Vid Wäsby golfklubb finns ett spår på 8,6 km.

Upplands-Bro

→ Här finns flera spår, det längst finns i Gröna dalen, norr om E18: 4,5 km.

→ Från Hällkana friluftsgård utgår 3 km elljusspår och från Lillsjöns friluftsgård 1 och 3 km spår.

→ Vid tillräcklig tjocklek spåras även isen på Lejondalssjön och Lillsjön.