”Drick måndagsmjölken ur kristallglas!”

Stora Peppboken finns i butik från och med den 28 augusti.
Stora Peppboken finns i butik från och med den 28 augusti.
I Stora Peppboken berättar Sollentunabon Carina Sunding hur du kan ta nästa steg i livet – utan att skiljas eller byta jobb.
– Vi vill visa folk att det finns massor av möjligheter som inte är så långt bort, säger hon.

Boken som ”brings out the FAB in you”.

Så beskrivs Stora Peppboken, som släpps måndag den 28 augusti. Författarna Carina Sunding och Marie Thorslund har samlat berättelser från både sina egna liv och andra kända och okända kvinnors, och därifrån vävt samman en guide om hur man leva det liv man längtar efter.

– Jag tror att det finns en längtan hos människor att vara sig själva fullt ut, sitt riktiga jag, säger Carina Sunding.

”Det är de som bjuder till som sätter sig i minnet”

Carina Sunding, författare

Våga sticka ut

Ett av tipsen är att inte hålla tillbaka i ett försök att framstå som seriös.

– Många tror att man måste vara på ett visst sätt om man ska ses som professionell. Men man vet ju att om man till exempel går varvet runt vid ett bord och alla får berätta något om sig själva, så är det de som bjuder till som sätter sig i minnet.

Prydnadssak eller rådgivare

Och enligt Carina kan boken fylla flera olika funktioner.

– Dels är den en snyggt layoutad ”coffee table-bok” att ha i hemmet, dels har den även en hel del goda råd – som att förgylla tillvaron genom att dricka måndagsmjölken ur kristallglas, eller hur man hittar sin power-pose.

Vad är en power-pose?

– Det är vetenskapligt bevisat att hormoner utsöndras olika beroende på hur vi står eller sitter, och vi uppfattas på olika sätt. Så det är något som kan vara viktigt men som vi tar upp med en glimt i ögat, säger Carina Sunding.

Bland alla tipsen då, vilket är ditt allra bästa?

– Det finns många tips och tricks men man måste börja med att fundera på vad man vill! Sätt dig ned med ett glas cava eller en kopp te, och skriv ned vad du längtar efter eller är nyfiken på i ditt liv.

Fakta

Tips från boken – Så får du mera pepp i livet

  1. Hitta din väg
  2. Tjugo sekunder av mod (även kallad ”fuck it, jag kör”-inställningen)
  3. Gnistan som tänder elden
  4. Dina relationer är ditt guld
  5. Bygg ditt dreamteam
  6. Sakta ned och få mer fokus
  7. Rise and shine – stråla på din scen
  8. Gör ditt eget bokslut
Fakta

Författaren

Namn: Carina Sunding

Ålder: 50 år

Bor: Edsviken

Bäst med Sollentuna: Vattnet och naturen, att kunna paddla kajak på Edsviken och åka långfärdsskridskor och närheten till stan