ANNONS

Emilia från Lidingö kan bli årets yogalärare

Yoga- och meditationslärare Emilia Löf Karlsson från Lidingö.
Yoga handlar inte om vighet eller rätt kläder. Det räcker med en matta där du kan andras in och ut, säger Emilia Löf Karlsson
Yoga- och meditationslärare Emilia Löf Karlsson från Lidingö.
Bergspositionen. Att stå stilla i en värld som rör sig snabbt och vinkla handflatorna mot en framtid vi inte vet något om är en utmaning.
Det var när Emilia Löf Karlsson själv kraschade ihop av utmattning som hon upptäckte yogan på allvar. 
Nu vill hon hjälpa andra att må bra - inifrån och ut.
För sin annorlunda yogaundervisning har hon blivit nominerad till årets yogalärare.
– Jag sår ett frö men låter eleverna vattna det själv.
ANNONS

Lägg ena handen på magen och andra på hjärtat. Visst kan du känna hjärtslagens rytm och hur bröstkorgen höjer sig och sänker sig för varje andetag. Lyssna och känn!

Det är en av de saker som Lidingöbon och yogaläraren Emilia Löf Karlsson lär sina elever.

– Det betyder att du lever. Det är det viktigaste, allt annat kan ordna sig.

Yoga- och meditationslärare Emilia Löf Karlsson från Lidingö.

 Lägg ena handen på bröstet och andra på magen. Lyssna till hjärtat och andetagen.

Emilia Löf Karlsson är en av de yogalärare som nu är i final till utmärkelsen Årets yogalärare som delas ut på den årliga Yogagalan 7 februari.

– Jag är så tacksam. Det finns tusental yogalärare så många duktiga, säger hon.

Särskilt glad är hon eftersom det är elever som fått nominera.

– Det som de skrivit om mig var så fint, säger hon.

ANNONS

Emilia undervisar i yoga på den nyöppnade studion Atromondo på Lidingö. Hon håller också olika yogaevent. till exempel har hennes yoga i parken på Millesgården lockat många.

Yoga med hörlurar på Millesgården

Här har hon hållit Scilent Yoga – där deltagarna har hörlurar och musik och undervisning inte hörs ut – med efterföljande brunch.

– Då lockar du människor som vanligen inte skulle komma; Män, mammor med tonårsdöttrar, vänner, vi har alla den där vännen som vi vet skulle må bra av yoga, säger Emilia Löf Karlsson.

Vill nå vanliga människor

För henne handlar det om att få ut yogan till vanliga människor.

– Därför gör jag allt litet annorlunda. Jag undervisar i jeans och tyllkjol och kör modern musik, säger hon.

Drivkraften är att hjälpa människor att må bättre. Hjälpa andra med yoga som den har hjälpt henne.

– Yoga är inte en träningsform. Det är en livsfilosofi, säger hon och tillägger.

– Att man blir smidig och vältränad …det är bara en benefit.

Kom inte upp från golvet

Emilia är en person som gillar att ha många järn i elden. Men för drygt tio år sedan tog det tvärstopp.

– Jag pushade mig själv att vara den som jobbade allra hårdast. Jag höll stora middagar. Sprang milen och var den perfekta mamman. När jag var 26 år kraschade på här på köksgolvet. Jag bara låg där och kunde inte komma upp.

Då hade hon två små barn och hade drabbats av både minnesförlust och andra stressrelaterade sjukdomar.

– Jag hade slutat lyssna på mig själv. Jag levde inte min sanning. Men när jag började lyssna på mig själv började allt gå i racerfart år rätt håll.

Yoga- och meditationslärare Emilia Löf Karlsson från Lidingö.

Alla behöver en egen plats. För Emilia är det garderoben där hon finner frid med böcker, sin yogamatta – och hela skosamlingen.

Hon tror inte att hennes situation var unik. Alla har en släng av samma sjuka i dagens samhällen och dagens Lidingö.

– Alla bara pratar om det yttre, prestige och titlar. Vi anpassar sig efter ett samhälle som är sjukt och vi mår sämre än någonsin.  Men vi är på väg in i en ny tid. Vi måste ta hand om oss själva. Hållbarhet inte bara att källsortera.

Rökelse och omöjliga rörelser

Yogan hade hon redan kommit i kontakt med fler år tidigare. Hon gick på en studio på Söder. Men det klickade inte helt.

– Det gick för långsamt. Musiken var konstig och så var det all rökelse. Jag kunde inte heller göra alla de där avancerade rörelserna med kroppen. Men samtidigt mådde jag väldigt bra när jag kom ut från yogaklassen.

Hon började praktisera hemma, hittade några yogalärare jag tyckte om. Intresset fortsatte och hon satte sig in i  anatomi och yogans filosofi.

Till slut hade hon gjort de 200 timmars yogautbildning som krävs för att man ska bli certifierad lärare.

– Jag vet ju att yoga fungerar rent vetenskapligt. Asanas, de rörelser man gör  öppnar upp energikanalerna och kroppen syresätts. Men rörelserna är bara en förberedelse för meditation, säger hon.

Ingen show

Om flumyogan med rökelse och strupsång finns i ena ände av den svenska yogascenen idag finns gymyogan i den andra. Här är rätt kläder och träningsform i fokus.

Varken den ena eller andra sorten är Emilias grej även om hon inte dömer ut någon. ”Gymyogan är jättebra för dem som tycker att yogastudios är för flummiga”.

– Jag sticker inte ut bara för att jag undervisar i jeans och tyllkjol. Jag är inte där för att göra en show, i min undervisning handlar det om att tro på människan.

– Jag vill plantera ett frö hos folk. Sedan får de vattna det själva.

Fakta

Jobbar med Pernilla Wahlgren

Ålder: 36 år

Bor: I en liten villa på Lidingö.

Familj: Två barn i tonåren, man samt hunden Fernando.

Gör annars: Jobbar med pressfrågor åt Lidingöbon och artisten Pernilla Wahlgren.

 

 

ANNONS