Min lokala hjälte

Ta på VR-glasögonen och utmana dina fobier

Tanken med VR-glasögonen är att patienter utsätts för exponering i en trygg miljö.
Tanken med VR-glasögonen är att patienter utsätts för exponering i en trygg miljö.
Psykologen Johan Lundin guidar runt bland VR-miljöerna medan Mitt i:s reporter testar.
Psykologen Johan Lundin guidar runt bland VR-miljöerna medan Mitt i:s reporter testar.
Får du panik av bara tanken på att kliva in i en trång hiss? På Gustavsbergs vårdcentral finns hjälpen – i ett par VR-glasögon.

Höjder, ormar, stängda utrymmen eller spindlar, vad är du rädd för?

De flesta av oss har något som vi tycker är obehagligt och den vanligaste behandlingen när det gäller fobier är att utsätta sig, eller att exponeras, för farorna.

Men att klappa ormar eller gå på lina hundra meter upp i luften är tidskrävande.

Lösningen stavas teknik.

På Gustavsbergs vårdcentral kan patienter som lider av agorafobi, eller torgskräck, sätta på sig ett par VR-glasögon och möta rädslan på en trygg plats.

– Majoriteten av patienterna upplever det som mer verklighetstroget än vad de trodde att sätta på sig glasögonen. Och det är ju bra eftersom att syftet går ut på att exponera sig för det som är obehagligt, säger Johan Lundin.

”Många är rädda att bli gjorda till åtlöje”

Han är psykolog och projektledare för pilotstudien på Gustavsbergs vårdcentral, som testar behandling mot just agorafobi eller torgskräck genom iscensatta miljöer.

De olika scenerna, som utspelar sig på tunnelbanan, hissen eller i den trånga gångtunneln, har filmats i 360 grader.

Johan Lundin berättar att fobier kan variera i grad och vara allt från störande till helt handikappande. Foto Åsa Sommarström.

Tack vare VR-glasögonen kan patienterna se sig omkring i alla riktningar och därmed få en stark känsla av en äkta situation.

Många agorafobiker tycker att det är jobbigt att gå i affärer, besöka bio eller föreläsningar och undviker att åka buss, tunnelbana och hiss. 

– Man är rädd för att få panikartade symptom eller panikattacker. Att bli stirrad på och gjord till åtlöje och inte komma därifrån. Här får man öva med oss, säger Johan Lundin.

Nya tekniken kan göra det lättare att få vård

En av de största vinsterna, om behandlingen visar sig vara effektiv, är att den nya tekniken i framtiden skulle kunna hjälpa agorafobiker i hemmet. Framöver kan den även omfatta fler fobier.

Mitt i:s reporter Ida Leveby Andersson testar den nya tekniken. Foto Åsa Sommarström.

– Det i sin tur skulle frigöra resurser i vården, säger Johan Lundin.

Den som lider av agorafobi och vill vara med i studien, kan höra av sig till Gustavsbergs vårdcentral.

Fakta

5 saker som får oss att rysa

Akrofobi – höjdskräck

Det här är svenskarnas vanligaste fobi, enligt en undersökning från Institutionen för psykologi på Uppsala universitet.

Ophidiofobi – ormrädsla

Över fem procent av svenska folket sägs lida av ormfobi.

Araknofobi – rädsla för spindlar

Även spindelfobi är en av de vanligaste rädslorna. 

Brontofobi – rädsla för åska

En mullrande och blixtrande himmel är en rädsla som är vanlig bland barn. De flesta vuxna växer ifrån den.

Mysofobi – rädsla för smuts

Allt från att tvätta händerna och städa ofta till att rädslan för smuts och bakterier tar över tillvaron. Den här fobin finns det oräkneliga varianter av. 

Källa: vardagspuls.se