Här börjar livet som cyklist

Mona Alnashi får hjälp av Henrik Nilsson.
Mona Alnashi får hjälp av Henrik Nilsson.
Att lära sig cykla mitt i livet kräver mod. Och hembakta bullar.

57-åriga Mona Alnashi är en av dem som går en gratis cykelkurs i Vårby.

– Jag fick aldrig lära mig när jag var liten, men nu är det min tur.

– Trampa, trampa!

Medhjälparen Henrik Nilsson springer efter 57-åriga Mona Alnashi och håller stadigt i pakethållaren. Till sist släpper han taget och hoppas att Mona ska hitta ­balansen på det decimeterhöga gräset vid Vårbyskolan.

– I början var det svårt, för jag var rädd för att ramla och slå mig, men jag ville verkligen försöka lära mig. Mina barn tar cykeln och åker i väg hela tiden. Jag vill också. Och snart kan jag! säger Mona.

Hon är en av dem som lockats av den kostnadsfria cykelkursen som ges av ABF tre kvällar i veckan. ­Ledare från NTF lär ut, medan medlemmar från Vårby IF hjälper till. Cyklandet varvas med teori och välförtjänta pauser med hembakta bullar.

För Mona Alnashi har det länge varit en dröm att få lära sig cykla.

– I Bagdad, där jag växte upp, var det förbjudet för kvinnor att cykla, så jag fick alltid sitta och titta på medan mina bröder hade roligt. Men själv fick jag aldrig lära mig, säger hon.

Som vuxen tog det emot att testa, men att se äldre kvinnor på cykel längs gatorna i Vårby sporrade henne till att våga söka till kursen.

– Om de kan så kan jag också. Dessutom är det väldigt bra för kroppen, säger hon.

Förutom hälsoaspekten finns fler nyttovinster med att lära sig att cykla. Inte bara kan det öka självförtroendet hos många av deltagarna. Det kan också underlätta vid jobbsökande, berättar Anna Bjurvald från ABF.

– Den här gången är det bara kvinnor här, så har det råkat bli, men det är också positivt. I flera kvinnodominerade yrken behövs cykel för att ta sig mellan olika platser, inom hemtjänsten till exempel, säger hon.

Plötsligt hörs ett jubel. Varje gång någon rullar längs cykelbanan applåderar alla. Mona Alnashi tar av sig cykelhjälmen och pustar ut.

– Inga skador den här gången. Nu ska jag testa om jag kan cykla med barnen och till min mamma i Skärholmen!

Fakta

Så knäcker du cykelkoden

Sträck på ryggen, håll styret rakt och titta framåt.

Om pedalerna är visare på en klocka ska höger pedal ligga klockan ett.

Skjut ifrån med höger pedal och trampa för att få fart. Benrörelserna ska vara som att gå i trappor.

Bromsa mjukt för att stanna.

Glöm inte hjälm!