ANNONS

Här får du hjälp att träna rätt

Vid Grimsta bollplan ligger ett av Stockholms många utegym.
Vid Grimsta bollplan ligger ett av Stockholms många utegym.
Utegymmet i Nälsta.
Utegymmet i Nälsta.
Spånga utegym.
Spånga utegym.
Under andra halvan av maj kommer det vid ett antal tillfällen att finnas instruktörer på plats vid utegymmen runt om i Stockholm. Ambitionen med satsningen är att lära stockholmarna träna rätt.
ANNONS

Från och med måndag 14 maj kommer ett flertal utegym runt om i Stockholm att erbjuda guidning av instruktörer som hjälper dig att träna rätt.

Ambitionen med satsningen är att få stockholmarna att röra på sig mer, och även göra utegymmen mer tillgängliga för allmänheten.

– Det kan exempelvis handla om frågor kring hur du ska använda redskapen eller hur tungt du ska lyfta. Med bättre teknik och kunskap kan man lära sig hantera utrustningen bättre, säger Robert Sköld, avdelningschef på idrottsförvaltningen.

På Grimstas, Nälstas och Spångas utegym kommer gyminstruktörer att närvara för att hjälpa träningssugna att komma igång. Utbildningarna sker i grupp eller individuellt och är gratis.

Stort intresse för träning

I dagsläget finns drygt 50 utegym runt om i Stockholm, och initiativet med gratis undervisning från instruktörer är en återkommande satsning.

Robert Sköld säger att det brukar vara populärt och upplever att intresset för träning bara ökar hos stockholmarna.

– Framförallt är det fler som tränar ute. Det finns ett stort intresse för att springa i skog och mark och använda det som staden erbjuder – trappor och liknande, säger han.

Tid och datum för instruktionstillfällena på Grimstas, Nälstas och Spångas utegym finner du i inforutan nedan.

ANNONS
Fakta

Instruktionstillfällen på utegymmen i Västerort

Grimsta utegym

måndag 14 maj 16:30 – 17:15
tisdag 15 maj 16:00 – 17:00
torsdag 17 maj 11:00 – 12:00
måndag 21 maj 16:30 – 17:15
tisdag 22 maj 08:30 – 09:30
tisdag 22 maj 16:00 – 17:00
onsdag 23 maj 17:00 – 18:00
lördag 26 maj 12:30 – 13:30
söndag 27 maj 14:00 – 15:00

Nälsta utegym

måndag 14 maj 17:30 – 19:00
onsdag 16 maj 13:00 – 15:00
fredag 18 maj 10:00 – 12:00
måndag 21 maj 17:30 – 19:00
tisdag 22 maj 13:30 – 15:00
onsdag 23 maj 13:00 – 15:00
fredag 25 maj 11:00 – 12:30

Spånga utegym

måndag 14 maj 12:00 – 13:00
onsdag 16 maj 18:00 – 19:00
lördag 19 maj 10:30-11:30
måndag 21 maj 12:00 – 13:00
onsdag 23 maj 18:00 – 19:00
söndag 27 maj 14:00-15:00

Övriga utegym som erbjuder instruktionstillfällen hittas på Stockholms stads hemsida.

Källa: www.stockholm.se