Här får du hjälp att träna rätt

Vid Mälarhöjdsbadet ligger ett av Stockholms många utegym.
Vid Mälarhöjdsbadet ligger ett av Stockholms många utegym.
Under andra halvan av maj kommer det vid ett antal tillfällen att finnas instruktörer på plats vid utegymmen runt om i Stockholm. Ambitionen med satsningen är att lära stockholmarna träna rätt.

Från och med måndag 14 maj kommer ett flertal utegym runt om i Stockholm att erbjuda guidning av instruktörer som hjälper dig att träna rätt.

Ambitionen med satsningen är att få stockholmarna att röra på sig mer, och även göra utegymmen mer tillgängliga för allmänheten.

– Det kan exempelvis handla om frågor kring hur du ska använda redskapen eller hur tungt du ska lyfta. Med bättre teknik och kunskap kan man lära sig hantera utrustningen bättre, säger Robert Sköld, avdelningschef på idrottsförvaltningen.

På Mälarhöjdsbadets och Hägerstensbadets utegym kommer instruktörer från Västertorps sim- och idrottshall att närvara. Utbildningarna sker i grupp eller individuellt och är gratis.

Stort intresse för träning

I dagsläget finns drygt 50 utegym runt om i Stockholm, och initiativet med gratis undervisning från instruktörer är en återkommande satsning.

Robert Sköld säger att det brukar vara populärt och upplever att intresset för träning bara ökar hos stockholmarna.

– Framförallt är det fler som tränar ute. Det finns ett stort intresse för att springa i skog och mark och använda det som staden erbjuder – trappor och liknande, säger han.

Tid och datum för instruktionstillfällena på Mälarhöjdsbadets och Hägerstensbadets utegym finner du i inforutan nedan.

Fakta

Instruktionstillfällen på Mälarhöjdens- och Hägerstensbadets utegym

Utegymmet vid Hägerstensbadet

Måndag 14 maj, 12.00 – 13.00
Onsdag 16 maj, 17.00 – 18.00
Fredag 18 maj, 11.00 – 12.00
Onsdag 23 maj, 08.30 – 09.30
Fredag 25 maj, 11.00 – 12.00

Mälarhöjdsbadets utegym

(OBS: Förbokas via telefon: 08- 508 49 330)

Tisdag 15 maj, 18.30 – 20.00
Måndag 21 maj, 17.00 – 18.00
Onsdag 23 maj, 18.30 – 19.30
Torsdag 24 maj, 12.00 – 13.00

Övriga utegym som erbjuder instruktionstillfällen hittas på Stockholms stads hemsida.

Källa: www.stockholm.se