I huvudet på hjärnforskaren Katarina Gospic

Författaren och hjärnforskaren Katarina Gospic.
Författaren och hjärnforskaren Katarina Gospic.
Katarina Gospic är en av Sveriges mesta hjärnforskare som syns både i tv-program och hörs i poddar.
Men att ta sig från barndomens Akalla till den omfamnade hjärnforskare hon är idag har inte varit helt enkelt.

Många oroliga föräldrar kontaktade Katarina Gospic för de har känt sig oroliga för sina barn som spelar på datorn mycket och har svårt att sova när de får snapchats mitt i natten. Där började resan med senaste boken och nu är boken Hjärnbalans – Digital detox i en uppkopplad vardag här.

Härlig uppväxt i Akalla

Men vi hoppar bakåt i tiden, till Akalla på 80-talet.

– Det var härligt att växa upp på Järvafältet när jag var liten. Jag var ute i skogen mycket och klättrade i träd, sportade och lekte med kompisar, det var härligt, säger Katarina.

I högstadiet blev hon varse utmaningarna när integrationen brister.

– Det var mycket tjafs på lektionerna. Det var en svår situation för mig som ville ha höga betyg för att kunna komma in på den utbildning jag ville gå, säger Katarina Gospic.

För att få bra jobb är kontakter viktiga. De flesta som bor i områden som Akalla har inte de kontakterna.

Därför är höga betyg enormt viktiga och man måste prestera väldigt bra redan i högstadiet för att nå sina mål, berättar Katarina.

Författaren och hjärnforskaren Katarina Gospic.

Katarina Gospic försöker själv att vara så lite digitalt uppkopplad som möjligt. Foto: Anna Z Ek

 Bra lärare är A och O

– Det är så viktigt med bra lärare i områden som är mindre integrerade för att alla i samhället ska ges chansen att ta sig vidare till högre studier, säger Katarina.

Katarina själv fick verkligen erfara vikten av goda lärare.

Hennes gymnasielärare i Tensta drillade dem hårt för att de visste att eleverna behövde vara bäst för att kunna ta sig vidare från förorten, berättar Katarina Gospic.

Vill vara förebild

Hon säger att det är viktigt att de som kommer från förorten pratar om det, så att det inte bara skrivs negativa och sterotypa saker om förorten.

– Jag vill att de ska finnas positiva förebilder som gör att alla kan tänka ”kan hon, kan jag”, säger Katarina Gospic.

Det handlar inte om att någon är smartare än någon annan utan att vi föds med olika förutsättningar. Därför behöver vi spela med de kort vi får på bästa möjliga sätt. För mig handlade det om att satsa på utbildning, berättar Katarina.

 

Författaren och hjärnforskaren Katarina Gospic.

Författaren och hjärnforskaren Katarina Gospic bor i Vasastan men är uppväxt i Akalla. Foto: Anna Z Ek

Ingen teknikpolis

Nu har Katarina Gospic släppt sin sjätte bok om hjärnan.

Målet med den är att få oss medvetna och uppmärksamma på vad vi lägger vår tid på.

– Vill jag scrolla instagram en timme eller vill jag hjälpa mitt barn med läxorna eller gå ut i skogen istället? Det vill jag läsarna ska fråga sig, säger Katarina.

Med appar och smartphones får vi snabb belöning för hjärnan och det gillar vi. Men till vilket pris?

I boken ger hon sin syn och tips på hur vi bäst ska använda oss av tekniken utan att vi tappar bort oss själva.

– Jag är ingen teknikpolis, jag vill att vi ska göra medvetna val. Vi ska använda tekniken med intention. På så sätt kan vi plocka russinen ur kakan, säger Katarina Gospic.

 

Fakta

Katarinas 3 tips till mindre skärmtid

1. Använd teknik med intention. Behöver du ringa någon på din smartphone, ring någon men fastna inte på sociala medier.

2. Ställ in Skärmtidsbegränsningar och app-begränsningar på din smartphone.

3. Stäng av notifikationer, ljud och internet när du inte behöver det. Låt det vara din standardinställning.