ANNONS

Lär dig att prata med din tonåring

Att kommunicera bra är som idrott eller hantverk – man måste hela tiden träna för att inte fastna i gamla vanor.

Det föreläser Jana Söderberg om i dag.
ANNONS

Det är inte alltid lätt att veta hur man ska vara en bra förälder. Som hjälp ger Trygg i Täby gratis föreläsningar under våren. Ikväll handlar det om att samtala.

– Det är egentligen ingen skillnad om du pratar med dina barn, med din partner eller med någon på ditt jobb. Det uppstår liknande mönster i alla de relationer, säger Jana Söderberg, samtalsterapeut , föreläsare och författare.

– Om någon skriker åt dig så skriker du tillbaka och om någon ler mot dig så ler du tillbaka.

Det första rådet hon ger är att lyssna.

– Om du vill att någon ska lyssna på dig så lyssna på den personen först. Sedan kan du fråga om personen vill veta hur du tänker. Den kommer att få svårt att svara nej.

Jana menar att det handlar om att vi levt i flock och att vi därför inte gillar att vårt relationskonto står på minus. Hon säger också att om man vill att samtalet ska leda framåt är det bättre att prata gående eller under en biltur.

– Hjärnan har svårt att tänka bakåt när kroppen rör sig framåt. Så vill man lösa saker är det bättre att röra sig framåt.

Vad kan föräldrar göra åt stökiga tonårsrum?

– Det gäller att se bakom mänskliga beteenden, att härskarteknik kan handla om dålig självkänsla till exempel. Ett stökigt rum kan bero på att det finns annat, som sms, som är viktigare eller att det visar på ett mentalt kaos eller frigörelse hos den unga.

ANNONS

Att visa respekt för det kan vara en bra utgångspunkt för att sedan kunna komma överens om vissa rutiner.

Fakta

Fyra gratis föreläsningar

18/3: Vad jag säger och vad du hör, 18.30–20.30, Täby Park Hotel.

25/3: Här är jag! Vem är du? Om sund självkänsla, 18–20, Täbysalen i Tibble församlingshus.

1/4: Cannabis – en drog som blir allt vanligare, 18.30–20.30, Täby Park Hotel.

8/4: Barn och internet, 18.30–20.00, Åva gymnasium.

ANNONS