Många stressar varje dag

Mona Ansari-Bäcklund, Jessica Svensson och Bianca Wahlgren-Ingrosso, elever på Gångsätra gymnasium, känner sig ofta stressade.
Mona Ansari-Bäcklund, Jessica Svensson och Bianca Wahlgren-Ingrosso, elever på Gångsätra gymnasium, känner sig ofta stressade.
Nästan fyra av tio gymnasietjejer på Lidingö känner sig stressade i princip varje dag. Det visar Lidingö stads livsstilsundersökning. Mitt i Lidingö Tidning har pratat med tre gymnasieelever som verkligen känner igen sig.

– Det är väldigt många måsten, säger Jessica Svensson.

Hon sitter i cafeterian på Gångsätra gymnasium med kompisarna Mona Ansari-Bäcklund och Bianca Wahlgren-Ingrosso.

Alla tre går i årskurs tre. Mona och Jessica har oro i kroppen eftersom de har prov i dag. De går globala samhällsprogrammet, ett krävande program.

– Stress känner man absolut dagligen, och ångest över skolan, vi har väldigt mycket, säger Mona.

Jessica håller med.

– Vi har långa dagar och så är det mycket man vill hinna med efter skolan också, säger hon.

De är inte ensamma. Nästan fyra av tio gymnasietjejer känner stress varje dag. Detta visar den livsstilsstudie som Lidingö stad just tagit fram, där högstadie- och gymnasieelever deltagit.

Bianca har valt en linje som enligt henne är lite mindre krävande, men hon är också stressad.

– Men jag försöker tänka bort stressen, säger hon.

För att hinna med allt försöker de tre strukturera upp tillvaron.

– Jag försöker vara så fokuserad som möjlig under skoldagen och väljer ofta bort träning och socialt liv under veckorna, säger Jessica.

– Jag tränar på morgnarna och pluggar alltid på min sovmorgon, säger Mona.

Varför tror ni att tjejer är mer stressade än killar?

– Tjejer är mer noggranna, säger Bianca.

– Vi tycker det är jobbigt att inte få bra betyg, på ett annat sätt än killarna, säger Jessica.

Christer Yllner, rektor på Gångsätra, säger att tjejer har större tryck på sig.

– Som tjej i dag ska man vara ”perfekt”. Du ska vara snygg, med på allt, ha bra betyg och vara duktig på gympa. Killarna tar det mer med ro och blir accepterade ändå, på något märkligt sätt, säger han.

För att minska stressen har skolan satsat på studievägledning och en regel att det bara får vara två prov i veckan.

Tomas Danielsson är beteendevetare och känd som ”Stressdoktorn”.

Enligt honom är problemet för dagens unga att det är så mycket de vill hinna med utanför skolan. Det sociala livet och alla medier är krävande, menar han.

Och studien ”Ung livsstil”, som tagits fram på Lidingö stads beställning, visar att gymnasieeleverna i snitt lägger knappt 37 timmar i veckan på att bland annat vara på nätet, titta på tv, ringa, skicka sms och spela onlinespel. Tomas Danielsson tror att det är detta som ställer till det.

– När jag var ung gick man hem från skolan, drack mjölkchoklad och åt mackor, sen stängde man in sig och pluggade några timmar och så var det kanske högst ett tv-program man ville se på tv. I dag ska du socialsurfa, se alla tv-program, vara tillgänglig, vara ”inne” och uppdaterad och förutom det ta in pedagogiken, säger han.

Du har ju skrivit en bok som heter ”Smart och lat”. Kan man vara det som gymnasieelev?

– Ja, om man går hem vid dagens slut, först slappar, sedan disciplinmässigt avverkar hemuppgiften – och först därefter gör något kul. Då går det, säger Tomas Danielsson.

Fakta

En av tio har svårt att sova

Nästan fyra av tio gymnasieflickor på Lidingö känner stress varje dag. Knappt tre av tio har ihållande trötthet. Var tionde har svårt att sova i princip varje natt.

Gymnasiepojkarna känner sig mindre stressade, men är också ofta trötta och har svårt att sova.

61 procent av tjejerna och 37 procent av killarna tycker att det är ”stressigt” i skolan. Det är en kraftig ökning sedan 2007.

64 procent av eleverna känner stor eller ganska stor press från sina föräldrar på att de måste lyckas i skolan.

Både pojkar och flickor är mer fysiskt aktiva nu än 2007.

Källa: Ung livsstil på Lidingö 2011