De tränar i naturen – med fågelkvitter och upptäckarglädje

"Stark Ute" tränar just, ute. Helt utan redskap eller musik, med bara varandra och det som finns i naturen.
"Stark Ute" tränar just, ute. Helt utan redskap eller musik, med bara varandra och det som finns i naturen.
Träning ute i naturen året runt, för alla olika åldrar och nivåer. Det är vad konceptet "Stark Ute" lovar på sina pass – och nu ska det ha premiär. På Solviksbadet.

Gillar du att träna, men tröttnat på gymmets lysrörsljus, hänglåsskåp och högtalarmusik? Längtar du ut i friska luften och bort från löpbandet?

I sådana fall kan det som har premiär nu på lördag förmiddag i Bromma passa dig.

Då gör Anna Adelmans träningskoncept ”Stark Ute” comeback på Solviksbadet.

”Tror på variation”

Hon startade det egentligen för tio år sedan, som något för alla åldrar och nivåer. När det nu återuppstår är det i en bredare skepnad.

Anna Adelman. Foto: Paul Lindqvist

Med fem olika delar som blandar allt från yoga till löpning, och ett pass där man tränar och utforskar naturen samtidigt.

– Jag har märkt att utomhusträning är det jag mår bäst av. Innan var jag en gammal gymråtta, men så fick jag upp ögonen för att man kan vara varandras maskiner, säger hon.

Samtliga pass är utan musik vilket fått en del att höja på ögonbrynen – men det har en ganska enkel förklaring.

– Det är för att kunna höra fåglarna som kvittrar, och vattnet som skvalpar, säger hon.