Ramadan Run kör på fastande magar

På måndagkväll kör Akalla Run sitt första löparpass under parollen Ramadan Run.

- Vi tränar efter nio på kvällen, så man får äta och dricka efteråt, säger Bilal Cadimi, som leder passen.

Nästa vecka arrangerar Akalla Run med hjälp av Friskis&Svettis och Kista moské den första Ramadan Run-turen. Målgruppen är muslimska tonåringar som fastar.

Före detta elitlöparen Bilal Cadimi leder passen tillsammans med löpartalangen Khalil Ahmed från Husby.

– Vi börjar på måndag. Tanken är att vi ska köra måndag till torsdag, och även på lördag, säger Bilal Cadimi.

Idén om Ramadan Run fick Bilal Cadimi från Marocko, där han själv tränat som fastande under ramadan.

– Då springer man på fastande mage i över 40 graders värme och det funkar. När man vet att man får dricka och äta efteråt så klarar man det bättre, säger han.

Han säger att de under Ramadan Run bara springer i max 30 minuter, och att det inte blir någon stenhård träning.

– Vi kommer inte att köra intervaller eller så. Det blir snarare lättsam träning på Järvafältet. Vi kanske kör fotboll i stället för att springa någon kväll till exempel, säger han.

Friskis&Svettis i Kista ställer upp och lånar ut omklädningsrum så de som springer kan duscha efteråt.

– Sedan är tanken att man får äta och dricka i Kista moské, där de bjuder på mat efter att solen gått ner, säger Bilal Cadimi.

Akalla Run är en del av Kista Sports club och riktar sig i första hand till barn och unga i området.

För de som är sugna på att hänga med på Ramadan Run är det samling klockan 21 på Kista torg utanför Kista moské.

– Det är bra att vara ombytt innan, men man kan ha med sig vanliga kläder som man kan byta om till efter att man duschat, om man vill gå och äta sedan, säger Bilal Cadimi.