Ruffie – ny kampsport testas av Värmdöborna

Filip Zetterberg kämpade mot sin mamma Malin Zetterberg under ett ruffiepass.
Filip Zetterberg kämpade mot sin mamma Malin Zetterberg under ett ruffiepass.
En kampsport som vem som helst kan utöva när som helst och var som helst – utan förkunskaper. Träningsformen ruffie har kommit till Värmdö.

Flera nyfikna tittar in genom glasfönstret till träningslokalen. Innanför kämpar deltagarna två och två i vad som ser ut som en vild tryckare. De ska försöka få in armarna under den andra personens armar i närkamp. Efter 30 sekunder tar den fartfyllda musiken slut och alla stannar upp.

– Osu! utropar instruktören Christine Hedman inför det tjugotal personer som för första gången testar på ruffietraining.

– Osu! svarar de utmattade deltagarna.

Uttrycket är ett sätt att visa kärlek och respekt inom kampsport.

Ruffietraining skapades av kampsportsprofilen och programledaren Musse Hasselvall och Usama Aziz.

Syftet var att ta fram en kampträningsform där alla kan delta, utan redskap eller förkunskaper.

Det är en blandning av brottning och kampsport, men utan slag och sparkar. Beröringen i närkampen är viktig.

Träningen är uppbyggd i intervaller. Närkamp varvas med samarbetsövningar och enskilda fysövningar.

Deltagaren Malin Zetterberg har tagit med sig sin 16-årige son Filip Zetterberg till World Class Värmdös första ruffie-pass. De testar på alla nya pass och tränar även boxning tillsammans.

– Det är ett kul sätt att umgås, säger Malin.

Petra Frank från Gustavsberg och Mörtnäsbon Marika Eriksson har aldrig tidigare testat på någon form av kampsport. Marika visste inte ens vad träningen gick ut på när hon sa ja till att hänga med Petra.

– När jag förstod att det handlade om en form av kampsport undrade jag vad jag gett mig in på, berättar hon.

Men efter några träningsblock är tvivlet borta och kampen i fokus.

Kompisarna Sarah Vigerland och Hanna Runestad från Ingarö kämpar i sin tur hårt mot varandra i lokalen. Trots stor koncentration, är leendet inte långt borta.

– Man får skratta mycket! konstaterar Sarah innan nästa kamp börjar.