Så botar Anna-Lisa ensamheten

Anna-Lisa Stedig.
Anna-Lisa Stedig.
Två timmars social samvaro i månaden.

Det lindrar 87-åriga Ältaabon Anna-Lisa Stedigs ensamhet.

– Annars satt man bara här, det här rycker i gång en.

Enligt volontärföreningen Äldrekontakt känner sig var tredje person som är 75 år eller äldre, ensam.

– Ensamhet kan bli stigmatiserande, det blir läskigt att träffa nya personer. Vi jobbar med att bryta det här, säger Therese Gyll i föreningen.

I Nacka har Äldrekontakt sedan ett ”antal år” haft två samvarogrupper där äldre träffas ett par timmar i månaden, för att dricka kaffe och prata.

En handfull äldre deltar i respektive grupp.

Under 2016 ska Äldrekontakt försöka dra i gång två nya grupper i Nacka.

Genom anonyma enkäter säger sig föreningen se att 84 procent av de som deltar i grupperna känner sig mindre ensamma.

Anna-Lisa Stedig, 87, från Älta, deltar i en av grupperna:

– Den där stunden vi träffas under två timmar är väldigt trevliga, säger hon.

– Just gemenskapen, att dricka kaffet och prata om kakorna som är goda. Man blir vänner på något sätt. Man kramas innan man går.

Anna-Lisa Stedig berättar att hon fick kontakt med 100-årig kvinna i gruppen som hon blev väninna med, en kvinna som senare avled.

– Hon var min bästis.

Peter Strang, professor vid Karolinska institutet, har skrivit boken ”Att höra till”, om ofrivillig ensamhet, där han konstaterar att människan är ett flockdjur. Kommer vi ifrån flocken leder det till stress och ångest.

– Det som sker rent fysiskt är att det frigör stresshormoner och orsakar blodkärlssammandragning, vilket i sin tur kan leda till ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar.

För den som vill bryta sin ensamhet är det viktigt att han eller hon själv tar initiativ, säger Peter Strang.

– Man kan söka sig till grupper där deltagarna har gemensamma intressen, som dans eller böcker. Oavsett vad man gillar, gå till ställen där det finns sånt här. Du har också ett eget ansvar. Sannolikheten för att någon ringer på din dörr finns, men den är liten.

Anna-Lisa Stedig tänker fortsätta träffa sin grupp så länge hon orkar:

– Annars satt man bara här, det här rycker i gång en, säger hon.

Den som vill komma i kontakt med Äldrekontakt kan ringa 08-564 768 00.