Snart avgår den traditionella löptävlingen i Danderyd "BE OUT!" i det grönvita spåret i Rinkebyskogen som arrangeras av Enebybergs IF. Under tio timmar, en gång i timmen, ska löpare springa det sex kilometer långa spåret.
– Det är ett lättsamt arrangemang som riktar sig till alla. Vem som helst kan vara med. Man väljer själv hur många varv man ska springa, säger David Göhlman, 57, ordförande i Enebybergs IF.
Han ser fram emot slutet av tävlingen.
– Det härliga är gemenskapen, och så festen efteråt, säger han med ett stort leende.
Sprungit sen barnsben
David har precis kommit tillbaka tillbaka vid IP:t efter några kilometer i skogen. Sommarvärmen gör att svetten dryper. Till fotograferingen för tidningen ställer han upp på några övningar i det nya gymmet vid skogsbrynet.
– Det känns bra! Jag sprang 2,5 så jag ska springa 3,5 kilometer till, svarar han på frågan hur löprundan var.
Sprungit har han gjort redan sedan barnsben.
– När vi tittade på hus så låg det precis här intill, säger han och pekar mot huset, ett stenkast från det gamla utegymmet vid början av elljusspåret i Rinkebyskogen.
– Perfekt läge, tänkte jag.
Springer fem mil i veckan
Det har inte blivit några jättelånga distanser genom åren, berättar han. Som mest brukar det bli halvmarathon (2,1 mil). Det är inte heller tiden eller prestationerna som lockar mest.
Han vill känna att han håller igång, och så är det trevligt med gemenskapen.
– Mitt mål just nu är att det ska vara skönt att springa, och det är det.
– Jag är periodare, just nu springer jag kanske fem mil i veckan, och då blir det ett pass varje dag. Ibland på morgonen ibland på kvällen.
Fem mil i veckan får David in.
Malin Lövkvist
Davids kvalitetsrundorna i Danderyd
Han nämner främst två platser som är bra för de som vill komma igång med löpningen, Rinkebyskogen och Altorpskogen. Där finns det bra utstakade spår. Den roligaste är den grönvita i Rinkebyskogen där "BE OUT!" ska hållas.
– Det blir alltid kvalitetsrundor.
– Det är perfekt för någon som kanske tränar till Lidingöloppet och vill träna intervaller i backar.
När David ska ut och springa brukar han tänka ut en runda innan. Inte bara här i skogen, men också bort till Edsviken eller bort och runt för att se de vackra stigarna vid Ösbysjön eller Ekebysjön.
Eller kanske förbi något bostadsområde som i Djursholm där det finns fina villor.
– Löpning är perfekt för den som vill lära känna sitt område och få lite sightseeing.
Grönvita spåret i Rinkebyskogen är Davids favoritspår.
Malin Lövkvist
Davids mål med träningen
Han svarar på om han tycker att det blivit trendigt att löpa.
– Jo, det känns som det har blivit populärare. Det är nog fler ute och det hör man om att loppen har haft rekordantal deltagare.
Det börjar dra ihop sig och David ska ut i spåret igen.
Han svarar på om han har något mer mål med träningen.
– När jag fyllde 50 ville jag kunna springa milen på under 40, och det klarade jag. Nu när 60 närmar sig ska jag ha det igen. Det kanske jag får äta upp.
David Göhlman vid det nybyggda utegymmet vid EIP.
Malin Lövkvist
Ny löparboom – unga tjejer i täten
Den gamla bilden av den ensamma löparen stämmer inte längre. Löpningen har blivit en social aktivitet, och trenden drivs på av unga, menar David Fridell på Marathongruppen.
"Löpartrenden har tagit oss lite på sängen"
David Fridell är verksamhetschef för Marathongruppen som arrangerar flera klassiska lopp i Stockholm. Senast de såg ett så här stort intresse var 2014.
– Då slogs alla rekord, säger David Fridell.
Fram till pandemin märktes ett tapp i antalet deltagare.
Förra året ökade det något – och i år exploderade det. Stockholm marathon gick från 16 800 deltagare till 23 000 deltagare på ett år. En 40-procentig ökning.
– Löpartrenden har tagit oss lite på sängen kan man säga.
Unga tjejer hittar löpningen
En ny generation har hittat löpningen, menar han.
– Förra boomen var det krisande 40-åringar som var den grupp som ökade mest. Det är det inte i dag på samma sätt.
Den nya starka gruppen är unga mellan 20 och 30.
– Det är unga som växer främst, och i den gruppen ser vi att det är mest tjejer.
I deras undersökningar ser de att fler löpare ser det som en social aktivitet.
Antalet löparinfluencers på Tiktok och Instagram har ökat kraftigt, något som också bidrar, menar han.
– Man åker gärna på lopp tillsammans eller springer i löpgrupper. Det är nytt och ska bli väldigt spännande att se hur det utvecklas. Bilden av den ensamma löparen med snorigt skägg har suttit i länge, nu är det en annan vibe.
Löpningen har ny vibe
– Du kanske springer med kompisar och sedan tar en öl eller hamburgare efteråt, det har inte varit på modet på samma sätt innan.
Till syvende och sist är det enkelheten som lockar, tror David.
– Det räcker med ett par dojor och du behöver inte anpassa dig efter något gym. Du blir stark och får bra fysik. Sedan ska man inte förringa drivkraften hos många nu att må bra och se bättre ut, det hjälper löpningen till med.
Ny krav ställs på loppen
Ökningen ställer också krav på lopparrangörer, menar han.
Till nästa år tittar de på att öka antalet platser i både Stockholm marathon och halvmaran, till 25 000 respektive 20 000.
– Det är många som springer för första gången. Det blir viktigt för oss att ge dem en bra upplevelse så de vill komma tillbaka. Sedan behöver vi se varför personer mellan 45 och 50 år inte har har kommit tillbaka på samma sätt som innan.
Marathongruppen
Marathongruppen är en verksamhet under Spårvägen FK och Hässelby SK som arrangerar flera av de klassiska loppen i Stockholm, bland annat Stockholm Marathon, halvmaran, Tjejmilen och Vårruset.
Stockholm Marathon ökade från 16 800 (2023) till 23 000 anmälda deltagare i år.
Stockholm halvmarathon hålls den 7 september. 2023 anmälde sig 14 200 personer till loppet – i år väntas det landa på maxantalet, 18 000.
Källa: David Fridell/Marathongruppen
Genrebild, löpning.
Mostphotos