ANNONS

Spring barfota över Gärdet

Daniel Broberg.
Daniel Broberg.
Ett lopp över Gärdet där deltagarna springer barfota.

Stockholm Barefoot Run är till för alla som struntar i skorna i löpspåret.

– Det är en härlig frihetskänsla att springa barfota, säger arrangören Daniel Broberg.
ANNONS

De senaste åren har det blivit allt mer populärt bland löpare att springa helt barfota eller med barfotaskor. I till exempel New York har det i flera år arrangerats olika barfotalopp.

Förra året fick Stockholm sitt första barfotalopp och den 8 maj arrangeras Stockholm Barefoot Run för andra året på gärdet.

Daniel Broberg är en av arrangörerna. Han är själv en erfaren löpare som sprungit lopp på tio mil i barfotaskor.

– Det är en härlig frihetskänsla att springa barfota. Och den stora vinsten är att man får ett naturligt löpsteg där man sätter i foten under kroppen sätter ner framfoten först. Då blir det en lägre belastning på kroppen, säger han.

Barfotalöpning med rätt teknik minskar skaderisken enligt Daniel Broberg.

– 40 procent av alla löpare drabbas av löparknä. Lär man sig den här löparstilen kan man undvika sådana skador.

Men springer man inte rätt kan även barfotalöpning ge skador.

– Tar man av sig skorna och fortsätter att springa på hälen får man självklart ont.

Tanken med barfotaloppet är att både erfarna barfotalöpare och nybörjare ska få en chans att träffas, ha roligt och få nya träningskompisar. På plats finns coacher, bland annat Daniel själv, som lär ut det speciella löpsteget.

ANNONS

Gör det inte ont?

Den här banan består mest av gräs, men till exempel grus kan ju kännas lite. Men allt sitter i huvudet, får man inga sår eller blåmärken så är det ju inte farligt. Man lär sig att stänga av smärtan efter ett tag.

Förra året lockade loppet omkring 40 löpare och Daniel Broberg hoppas på ännu fler i år. Banan är 1,6 kilometer men man kan välja att både springa längre eller kortare.

– Det viktiga är att de som kommer hit har roligt.

Stockholm Barefoot Run anordnas vid Hakberget på Gärdet, söndag den 8 maj kl 14.00.

ANNONS
Mitt i:s nyhetsbrev

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev!

Få de bästa lokala nyheterna från Mitt i Östermalm direkt i din inkorg.

Här kan du anmäla dig till fler nyhetsbrev.

Något gick fel. Vänligen prova igen!

Tack! Vi har skickat en bekräftelse till din inkorg.