Ärrad löparveteran laddar för årets lopp

Knivstabon Magnus Bergman har slagit ner på takten men satsar ändå på en tid under två timmar.
Knivstabon Magnus Bergman har slagit ner på takten men satsar ändå på en tid under två timmar.
Han kallas ”Mr Lidingöloppet”. Magnus Bergman är den näst snabb­aste svensken genom tiderna i det 50-års­jubilerande loppet.

På lördag gör 46-åringen comeback och siktar på mål under två timmar.

I veckoslutet är det dags för det 50:e Lidingöloppet.

En som sticker ut ur mängden i det enorma startfältet är Magnus Bergman. Han har sprungit tio lopp genom åren, varav sex över fulla distansen; 30 kilometer. Senast han deltog var 2004. Nu gör 46-åringen comeback efter tio års uppehåll.

– Det känns speciellt eftersom det är ett jubileumslopp. När jag var elitlöpare kunde jag inte njuta av loppet. Längst fram drog afrikanska löpare, sedan kom jag so-lo, och resten en bit längre bak.

Nuförtiden tar han det lugnare­ och känner inte längre samma täv- lingshets.

– Det ska bli kul att uppleva loppet längre bak med andra löpare. Det är ju en folkfest!

Även om Magnus Bergman sedan många år avslutat elitkarriären håller han sig i form.

– Jag provsprang Lidingöloppsbanan förra helgen. Jag gick inte på max och det tog lite över två timmar. På lördag siktar jag på en tid under två timmar.

Bergman är en av loppets mest kända profiler. Han kallas till och med för ”Mister Lidingöloppet”.

– Det är absolut smickrande. Jag tror det beror på att jag alltid sprang bra och levererade. Jag trivs med arrangemanget och pratar ofta om det.

1992 skrev han historia. Då blev han tvåa i Lidingöloppet på tiden 1.37,24 och därmed bäste svensk genom tiderna. Numera är han näst bäst, endast slagen av Mustafa Mohamed, som 2008 noterade 1.37,10.

Bergman är fortfarande involve­rad i loppet som föreläsare i samband med Lidingö on Tour runt om i landet. Dessutom delar han regelbundet med sig av träningstips i olika sammanhang.

Magnus Bergman har en lång meritlista med bland annat SM-guld i halvmaraton och terränglöpning. Han har även tagit silver och brons i Stockholm Marathon. Bästa tid­en från en mara är 2,18, noterat i Sevilla.

Numera springer han inte maraton. I stället sitter han sedan några år bak på en motorcykel och refererar Stockholmsmaran i tv.

– För mig är maraton för monotont. I Lidingöloppet är terrängen varierande.

För en del kan Lidingöloppet vara en enda lång plåga. Då är det skönt när målet på Grönsta gärde närmar sig.

– Då ska man bara njuta! Den sista kilometern är sjukt lätt, man tar intryck av publiken och får ny kraft.

Fakta

Samlar på skor

Namn: Magnus Bergman.

Ålder: 46 år.

Familj: Sönerna Liam, 11 år, Alvin, 8, och Tim, 4. Uppvuxen i Upplands Väsby.

Aktuell: Löparguru som gör comeback i 30-kilometers­loppet på lördag.

På meritlistan: Näst bäste svensk någonsin i Lid­ingö­loppet.

Gillar: Att spara på löparskor. ”Jag har 50–60 par hemma”.

Fakta

Magnus Bergmans fem bästa tips

1. Var ute i god tid. Om man stressar bränns energi.

2. Ta det lugnt i början av loppet. De som springer vid sidan för att komma fram snabbare kan kliva snett och riskera skador.

3.Drick innan start. Om man väntar till törsten kommer drar magen ihop sig med risk för kramp.

4. Efter halva loppet kommer fem km med jobbiga småbackar. Då gäller det att ha kraft sparad.

5. Njut av sista kilometern!