Löpning i grupp – gratis i Farsta

Runacademy
Löpteknik vid Magelungen.
Runacademy löpargrupp i Farsta
Intervaller vid Farsta IP.
Runacademy
Långpass runt Ågesta.
På måndag har Farstaborna möjlighet att testa löpträning i grupp gratis.
– Alla löpare har mycket att vinna på att vässa sin löpteknik, säger löptränaren Daniel Engblom.

Löpargruppen Runacademy startade i Farsta i höstas. På måndag drar man igång vårens termin genom att bjuda in alla nyfikna Farstabor till ett gratispass.

Löpstyrka och intervaller

För de som väljer att bli medlemmar väntar totalt femton löppass i grupp under våren. Allt från intervaller till löpstyrka.

– Du får hela spektrat så att du inte alltid går ut och kör vanliga varvet. Det finns mycket mer man kan vrida och vända på när det gäller löpning.

Skadeförebyggande

Han framhåller som sagt att alla löpare har något att vinna på att förbättra sin löpteknik.

– Både när det gäller att nå resultat och i att vara skadeförebyggande. Dessutom blir det mycket snyggare.

50-tal anmälda

Ett 50-tal löpare har anmält sig att vara med hela terminen. Men på måndag är alla välkomna.

– Vi är fem ledare så vi sätter inget ta för hur många vi tar emot, säger Daniel Engblom.