Välj ditt område
Ako Rahim tycker inte att han är i form och vill inte fotograferas utan linne.
Ako Rahim tycker inte att han är i form och vill inte fotograferas utan linne.

Träning en livsstil för gladiatorn Toro

Sport För många innebär julhelgen en ursäkt att ta träningsuppehåll och frossa i god mat.

Inte för Ako Rahim.

27-åringen är nybliven världsmästare i Athletic Fitness – och en av gladiatorerna i tv-programmet med samma namn.

Ako Rahim vill inte bli fotograferad utan linne. Anledningen: han är inte form.

Snabbt står det klart att begreppet ”i form” är något högst relativt.

– Jag känner mig ganska tung. Jag väger nog 100 kilo, vanligtvis ligger jag på 93–94.

En av förklaringarna till viktuppgången är att Ako Rahim har en stor tävling bakom sig.

Inför en sådan går han på diet i sex veckor. All mat han äter vägs.

– Det första jag äter efter en tävling är Big Mac på McDonalds. Det är jag alltid jättesugen på, säger Ako Rahim och skrattar.

Det var i slutet av november som första VM i Athletic Fitness hölls i Tallinn. Det arrangerades i samband med bodybuilding-VM och var en demonstrationstävling för att öka intresset för sporten utomlands.

Ako Rahim, som tidigare tagit fyra SM-titlar, vann.

– Det är en liten sport, men den passar mig väldigt bra. Det handlar om kondition, styrka och att bygga upp muskler.

Tävlingsgrenen Athletic Fitness ligger under Svenska kroppskulturförbundet, SKKF. Förbundet har flera gånger ansökt om medlemskap i Riksidrottsförbundet men fått avslag.

Enligt Riksidrottsförbundet kan bodybuilding och de andra sporterna som ligger under kroppskulturförbundet ”inte kan anses som idrott när den utövas i tävlingsform.”

Ako Rahim var 15 år när han började styrketräna på gym. Han höll på med kampsport och handboll och styrketräningen blev ett komplement.

– Jag gillade känslan av att träna och se hur musklerna utvecklades, säger Ako Rahim.

Vi träffas på ett gym i innerstan och den här dagen står tyngdlyftning på programmet. Ako Rahim har magnesium på händerna för att få bättre grepp.

När han tar upp en flaska ur träningsväskan sprider sig en doft av vanilj. I flaskan finns ett pulver som blandas ut med vatten.

– Det innehåller aminosyror som gör att man återhämtar sig snabbare, förklarar han.

Måste man ta en massa kosttillskott när man tränar som du gör?

– Nej, man kan säkert klara sig utan. Men det kan vara svårt att få i sig alla ämnen genom maten. Det är inte alltid man har möjlighet att äta den direkt efter ett träningspass.

Inte ens under jul- och nyårshelgen kommer Ako Rahim att göra uppehåll från sina dagliga träningspass. Han tror däremot inte på att sätta upp förbud mot att äta onyttigt.

– Men det gäller att ha bra balans mellan mat och träning. Tränar man hårt kan man också äta mer. Själv är jag väldigt svag för choklad.

När tv-programmet Gladiatorerna börjar sändas efter nyår är Ako Rahim med som karaktären ”Toro”. Han såg programmet som liten och drömde om att få vara en av dem som utmanade gladiatorerna. Det var också för att få vara med som utmanare som han sökte till programmet.

– Sedan hörde de av sig och undrade om jag ville vara med på uttagningen till att vara gladiator. Det är klart man tackar ja till det.

”En ilsken tjur”

Namn: Ako Rahim.

Ålder: 27 år.

Bor: Östermalm.

Jobb: PT och massör.

Aktuell: Vann nyligen VM i Athletic Fitness. Är med i Gladiatorerna som börjar sändas i TV4 den 7 januari.

Karaktär i Gladiatorerna: ”Toro” som ”kämpar som en ilsken tjur, men med samma list och elegans som en matador.”

Din bästa Stockholmsguide

Fler nyheter från Hela Stockholm

Dykare; Dykning; Instagram; Vändpunkt i livet; Patrik Jonson; Resarö; Vaxholm; Undervattensfotografering; Undervattensfoto
Livsstil

Patrik satsade på djupet efter vännens död

Brott

Trängde sig in och rånade kvinna i Husby

Poliser
Brott

En anhållen för dödsskjutningen i Tensta

Nyheter

Tre personer avlägsnades från Medis

Brott

Tre sexuella ofredanden på We Are Sthlm

Trafik

Riddarfjärdssimningen hindrar pendelbåt 85