Ungdomar på språng mot bättre hälsa och betyg

Noelle Francisco och Shreya Mody från Löparakademin i södra Botkyrka.
Redo. Ledarna Noelle Francisco och Shreya Mody från Löparakademin i södra Botkyrka.
Löparakademin södra Botkyrka
Styrketräning tillsammans i Storvreten.
Löparakademin södra Botkyrka
..och så förstås löpning.
Löparakademin södra Botkyrka
Styrketräning med den egna kroppen.
Löparakademin är precis vad det låter som. Men också en möjlig väg till god hälsa och bättre betyg. På måndag startar en ny omgång av Löparakademin i både norra och södra Botkyrka.

20 träningar under 10 veckor, men också deltagande i Skärholmsloppet och Kungsholmenloppet. Där har du vad Löparakademin handlar om rent fysiskt.

– Skärholmsloppet är festligt. Det är 5 kilometer och avslutas genom att du springer genom gallerian, säger Noelle Francisco som var med och startade Löparakademin i södra Botkyrka.

Löparakademin södra Botkyrka

För de som hänger med fram till tionde veckan väntar en belöning i form av ett löparskor från ett känt märke. Femte veckan får deltagarna en t-shirt.

– Det är som en belöningstrappa, säger Noelle Francisco som har titeln programansvarig.

Men målet med akademin är inte att stärka deltagarna materiellt – utan fysiskt och psykiskt. Förutom träningen som handlar om både löpning och styrketräning så får deltagarna utbildning i självförsvar och delta i fem workshops.

– Vi har workshops där du sätter mål, men deltagarna utbildas också i hur de får bättre betyg. Hur ska du göra för att få till exempel din drömbil eller ditt drömhus? Vi bryter ner det i smarta delmål, säger Noelle Francisco.

Akademin utgår från Storvretsbadet. Förra året kom deltagarna från både Tumba och Tullinge.

Löparakademin södra Botkyrka

– Att lära känna folk över ortsgränserna är något av det deltagarna uppskattat mest. På niornas bal i Hallunda dansade folk från Tumba och Tullinge med varandra efter att ha träffats på Löparakademin, berättar Noelle.

23-åriga Noelle hade själv förmodligen uppskattat om Löparakademin funnits när hon var yngre.

– Mina föräldrar hade inte råd att skicka mig på exempelvis basket eller fotboll, berättar hon.

Löparakademin södra Botkyrka

Noelle som annars jobbar inom socialtjänsten och som ledare på Musikhuset Lagret berättar att hon brinner för att jobba med ungdomar. En del av konceptet är också att de unga ska få träffa vuxna förebilder. De sju ledarna kommer ifrån olika sammanhang, med olika yrken. Ett par av dem har haft stora framgångar sportsligt.

– Vi har en ledare som tagit SM-guld i rodd och en som vunnit SM-guld i brasiliansk jujutsu för juniorer.

Fakta

Redan fullbokat i norra Botkyrka

Måndag 6 mars startar en ny omgång av Löparakademin i både södra och norra Botkyrka.

Akademin riktar sig i första hand till ungdomar som går i nian.

Det går att hoppa på 2,5 veckor in i kursen, men norra Botkyrka är redan fulltecknat.

Målet är att alla deltagare efter avslutat program ska ha fått:

– Stärkt självförtroende

– Redskap för att jobba målinriktat

– Ökad förståelse för vad som krävs i studier och arbetsliv

 

Källa: Löparakademin