Att en av fem stockholmare lider av ensamhet är inget unikt. Det ser ungefär likadant ut i resten av landet, och i Europa. När det gäller personer över 60 uppger en fjärdedel att de besväras av ensamhet, visar Folkhälsomyndighetens sammanställning av 31 Europeiska studier.

Det finns ett tydligt samband mellan ensamhet och psykisk och fysisk ohälsa och suicidtankar, samt ökad dödlighet.

Ensamhet kan vara en orsak till ohälsa, men även en konsekvens av ohälsa. Oavsett är ensamhet ett folkhälsoproblem, konstaterar Region Stockholm i sin Folkhälsorapport.

För dem som dömts till rättspsykiatrisk vård har den psykiska ohälsan lett till att ett allvarligt brott begåtts. Många av dem som dömts har även missbruksproblem. När de ska slussas ut i samhället är det sociala nätverket ofta skralt.

– De måste bryta med sitt gamla liv. Dessutom kan de ha dålig, eller ingen, kontakt med sin familj. De behöver någon att prata med, säger Margareta Lundgren i Gubbängen som har uppdrag som stödperson inom psykiatrin i Region Stockholm.

Mänsklig kontakt

När hon träffar "sina killar" tar de en fika, eller äter lunch, och pratar om allt från politik till ryska författare och filmer de sett.

– Jag berättar också för dem om mig och mitt liv. Jag tror det kan vara bra för dem att höra hur andra har det. Och så försöker jag förmedla att man inte kan räkna med att få kickar varje dag, livet består av rätt mycket träl också.

Hon besöker även personer som sitter i häkte.

– För många är det de enda besök de får. De säger att det är fruktansvärt att vara helt ensamma.

Margareta Lundgren bemannar dessutom organisationen Minds äldretelefon. Många har ingen alls att prata med, berättar hon.

– Många ringer ofta och äldretelefonen har en begränsning i hur många gånger en person kan ringa under ett dygn. Tänk vilken ensamhet då! säger hon.

Risk för ensamhet

Enligt Folkhälsomyndigheten riskerar äldre som är ensamstående, har få sociala aktiviteter och dålig hälsa eller depression att drabbas av ensamhet.

För unga anges fysisk och psykisk ohälsa, otrygga familjerelationer, mobbning eller livsövergångar, som att börja på universitetet eller göra militärtjänst, som riskfaktorer.

Ensamheten bland äldre är större i södra Europa än i Norden, tvärt emot myten att svenskarna är "världens ensammaste folk", enligt Folkhälsomyndigheten. Sverige ligger visserligen högt när det gäller ensamhushåll, men det är individens subjektiva upplevelse som mäts i de olika undersökningarna.

Regeringen har tagit initiativ till ett företagsnätverk mot ofrivillig ensamhet. Fastighetsbolaget Einar Mattsson är en av deltagarna.

Martin Fors, fastighetschef, säger att de alltid ansett det viktigt att erbjuda de boende utemiljöer som främjar gemenskap, men att ensamhet kan vara stigmatiserande och svår att komma åt.

Gemenskap är en nyckel till att skapa stabila bostadsområden, enligt Martin Fors vid Einar Mattsson.

Einar Mattsson

Mammor får nya vänner

Sedan ett par år har de ett samarbete med Mamma United i Hjulsta och Vårberg för att mödrar, ofta nyanlända, ska få ett socialt nätverk.

– De känner oftast få, men får här nya vänner. De bjuds in till tolv träffar per termin, och till träffarna kan även företrädare för banker, BVC, socialtjänst, dietister och andra bjudas in. Det fungerar otroligt bra, säger han.

Gemenskap är också en nyckel till att skapa stabila bostadsområden, menar han:

– Det gör områden attraktiva, man bor kvar länge och sköter om sin lägenhet, sin tvättstuga och andra gemensamma utrymmen, säger Martin Fors.