– För några sedan hade jag jättesvår Parkinson. Jag var väldigt stel. ”Sväng på racketen” sa de till mig när jag spelade, men jag kunde ju inte, säger Lin Zhang Freund.
Ulf Lönn känner igen beskrivningen.
– Hjärnan tycker att man gör det, vinklar racketen, men inget händer, säger han.
Ulf Lönn har nyligen börjat träna pingis i Rotebro.
Martin Svensson
Lin och Ulf är först på plats i gympasalen på Kärleksbacken den här onsdagseftermiddagen, och hjälper tränaren Lasse Naesström att ställa i ordning pingisborden.
– Vi började för några år sedan med tio patienter från Norrort, de flesta från Rotebro, som kom via Karolinska Institutet. Det var ett forskningsprojekt och det gick väldigt bra, och sedan kom fler och fler och ville vara med och spela, säger Lasse.
Noga med uppvärmning
Han är grundare och eldsjäl i Rotebro BTK och hjälper till med att fixa spelarlicenser och boka lokal för parkinsonpingisen. Och så är han tränare, tre pass i veckan, och har arbetat fram ett speciellt träningsupplägg.
– Vi kör inte bara bordtennis utan även en del motorik- och balansövningar. Och uppvärmningen är jag noga med, den är jätteviktig, säger Lasse.
Lasse Naesström är grundare och eldsjäl i Rotebro BTK, och tränare för både barn och unga och parkinsonpatienter.
Martin Svensson
– Särskilt för oss för vi är lite stela, säger Fredrik Vistedt som har anslutit i gympasalen lagom till starten av dagens uppvärmning.
– Här om dagen slarvade jag med uppvärmningen. Jag gick in och bara spelade. Sedan fick jag nästan ryggskott, säger Lin och tar sig åt ryggslutet.
Samarbete med Karolinska
Ett tag under pandemin förde parkinsonpingisen en mer tynande tillvaro, men nu är det full rulle igen. Totalt är det 22 spelare som är med och tränar i Rotebro.
Pingisens nytta när det gäller de fysiska symtomen av Parkinson har kunnat slås fast, och resultaten från forskningsprojektet på KI har redovisats på en världskongress i Nice.
Inte bara pingis. Tränaren Lasse Naesström brukar ofta köra olika motorik- och balansövningar också.
Martin Svensson
Men det är bara en del av det positiva förklarar Lin. Förbättrat minne och förmåga att fokusera är andra effekter, likasom att båda hjärnhalvorna aktiveras.
– Och så är det roligt! Och det känns bra att komma med i en grupp där alla har liknande problem. Det är skönt socialt, och vi kan stötta och tipsa varandra, säger Lin.
"Folk kan tro att man är sur"
Hon berättar att Parkinson orsakas av dopaminbrist, men symtomen kan se väldigt olika ut.
– Skakningar är det de flesta tänker på, men det hade inte jag. Stelheten var värst för mig. Jag fick svårt att lyfta benen. Därför tog det lång tid innan jag fick min diagnos.
– Så var det för mig också. När jag fick diagnosen förstod jag i efterhand, aha, det är de symtomen jag har haft i fyra år, säger Ulf Lönn.
Georgius Soulus, Ulf Lönn, Fredrik Vistedt, Lasse Naesström, Lin Zhang Freund, Tina Sommarlund och Bernt i Viljaskolans gymnastiksal i Rotebro.
Martin Svensson
Stelheten kan även påverka rörelseförmågan i ansiktet, berättar Lin.
– Man kan tappa all mimik, så att det inte går att visa känslor med ansiktet. Folk kan tro att man är sur, säger Lin.
– Det har inte jag märkt med er i alla fall! säger Lasse innan han samlar dagens pingisgäng för en uppvärmningsjogg runt runt i salen.
Stort gäng åker till SM
Den 10–11 maj anordnas SM för folk med Parkinson och Alzheimers för tredje gången. Tidigare har det avgjorts i Stockholm, men nu sker det i Göteborg och från Rotebro ska nio spelare åka, plus Lasse som coach.
– Jag tror att vi kommer att vara största klubben i SM. Och nästa gång kan vi bli ännu fler, kanske 15, säger han.
– Många som är nya är lite rädda för att spela matcher. Jag är själv jättenervös när jag ska spela singel. I dubbel och mixed är det lättare, då känns det bara som en lek. Och det är roligt att spela ihop från en annan klubb och lära känna nya människor, säger Lin.
Även om hon känner nervositet inför singelspelet i SM ser hon fram emot mästerskapet.
– Vi kämpar hela tiden mot sjukdomen. Det är kul att kämpa lite mot varandra också ibland!